لحم بقر، مطبوخ، رئتين، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Beef, braised, cooked, lungs, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
120
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.40 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 84.6 بالمئة، الدهون 15.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.4 g
84.6%
دهون
3.7 g
15.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 120 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.40 g |
| الدهون | 3.70 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 101.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 5.40 mg |
| فيتامين ج | 32.7 mg |
| فيتامين أ | 39.00 IU |
| ألانين | 1.260 g |
| أرجينين | 1.234 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.231 g |
| السيستين | 0.313 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.174 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.270 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.950 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.510 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.40 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
101.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
5.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 120 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.