مشروبات، مسحوق، مشروب حبوب، بديل القهوة
Beverages, powder, cereal grain beverage, coffee substitute
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
360
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.01 g
🥑
الدهون
2.52 g
🌾
الكربوهيدرات
78.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.2 بالمئة، البروتين 6.9 بالمئة، الدهون 2.9 بالمئة
كربوهيدرات
78.42 g
90.2%
بروتين
6.01 g
6.9%
دهون
2.52 g
2.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 360 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.01 g |
| الدهون | 2.52 g |
| الكربوهيدرات | 78.42 g |
| الألياف | 23.3 g |
| السكريات | 4.63 g |
| الصوديوم | 83.00 mg |
| الكالسيوم | 58.00 mg |
| الحديد | 4.60 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 8.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.603 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.356 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.225 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.01 g
🥑
الدهون
2.52 g
🌾
الكربوهيدرات
78.42 g
🌿
الألياف
23.3 g
🍯
السكريات
4.63 g
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
58.00 mg
🩸
الحديد
4.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 360 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.