شوربة، معلبة، جاهزة للتقديم، منخفضة الصوديوم، كريمة فطر
Soup, canned, ready-to-serve, low sodium, cream of mushroom
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
4.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.1 بالمئة، البروتين 10.8 بالمئة، الدهون 40.1 بالمئة
كربوهيدرات
4.53 g
49.1%
بروتين
1.0 g
10.8%
دهون
3.7 g
40.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 53 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.00 g |
| الدهون | 3.70 g |
| الكربوهيدرات | 4.53 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 1.72 g |
| الصوديوم | 20.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 24.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.005 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.704 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.739 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
4.53 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
1.72 g
🧂
الصوديوم
20.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 53 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.