بطاطس، شكل جاف، رقائق بدون حليب، مجففة، مهروسة
Potatoes, dry form, flakes without milk, dehydrated, mashed
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
354
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.34 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
81.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
81.17 g
90.3%
بروتين
8.34 g
9.3%
دهون
0.41 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.34 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
81.17 g
🌿
الألياف
6.6 g
🍯
السكريات
3.36 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
السعرات الحرارية في بطاطس، شكل جاف، رقائق بدون حليب، مجففة، مهروسة
💊
مجمل السعرات الحرارية
354 kcal
القيمة الغذائية في بطاطس، شكل جاف، رقائق بدون حليب، مجففة، مهروسة
💊
طاقة
354 kcal
💊
بروتين
8.34 g
💊
دهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
81.17 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
81.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
كمية الفيتامينات في بطاطس، شكل جاف، رقائق بدون حليب، مجففة، مهروسة
🍊
فيتامين ج
81.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، شكل جاف، رقائق بدون حليب، مجففة، مهروسة
💊
بروتين
8.34 g
💊
ألانين
0.286 g
💊
أرجينين
0.433 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.864 g
💊
السيستين
0.109 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.423 g
الكربوهيدرات في بطاطس، شكل جاف، رقائق بدون حليب، مجففة، مهروسة
🌾
الكربوهيدرات
81.17 g
🌿
الألياف
6.6 g
🍯
السكريات
3.36 g
💊
الفركتوز
0.98 g
💊
الجلوكوز
0.89 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، شكل جاف، رقائق بدون حليب، مجففة، مهروسة
💊
دهون
0.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.169 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.009 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.143 g