فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, small white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
142
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.97 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
25.81 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.81 g
72.9%
بروتين
8.97 g
25.3%
دهون
0.64 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.97 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
25.81 g
🌿
الألياف
10.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
2.84 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
142 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
💊
طاقة
142 kcal
💊
بروتين
8.97 g
💊
دهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
25.81 g
💊
كالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
2.84 mg
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
💊
بروتين
8.97 g
💊
ألانين
0.376 g
💊
أرجينين
0.555 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.085 g
💊
السيستين
0.098 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.368 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
🌾
الكربوهيدرات
25.81 g
🌿
الألياف
10.4 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
💊
دهون
0.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.166 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.056 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.276 g