فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة

Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, small white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
142

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.97 g

🥑

الدهون

0.64 g

🌾

الكربوهيدرات

25.81 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

25.81 g

72.9%

بروتين

8.97 g

25.3%

دهون

0.64 g

1.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.97 g

🥑

الدهون

0.64 g

🌾

الكربوهيدرات

25.81 g

🌿

الألياف

10.4 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

238.00 mg

🦴

الكالسيوم

73.00 mg

🩸

الحديد

2.84 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

142 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة

💊

طاقة

142 kcal

💊

بروتين

8.97 g

💊

دهون

0.64 g

🌾

الكربوهيدرات

25.81 g

💊

كالسيوم

73.00 mg

🩸

الحديد

2.84 mg

🧂

الصوديوم

238.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة

💊

بروتين

8.97 g

💊

ألانين

0.376 g

💊

أرجينين

0.555 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.085 g

💊

السيستين

0.098 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.368 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة

🌾

الكربوهيدرات

25.81 g

🌿

الألياف

10.4 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة

💊

دهون

0.64 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.166 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.056 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.276 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام