ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، صدر، جميع الأنواع
Turkey, roasted, cooked, meat and skin, breast, all classes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
189
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.71 g
🥑
الدهون
7.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.71 g
79.5%
دهون
7.41 g
20.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.71 g
🥑
الدهون
7.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، صدر، جميع الأنواع
💊
مجمل السعرات الحرارية
189 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، صدر، جميع الأنواع
💊
طاقة
189 kcal
💊
بروتين
28.71 g
💊
دهون
7.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، صدر، جميع الأنواع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، صدر، جميع الأنواع
💊
بروتين
28.71 g
💊
ألانين
1.822 g
💊
أرجينين
2.020 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.771 g
💊
السيستين
0.313 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.597 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، صدر، جميع الأنواع
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، صدر، جميع الأنواع
💊
دهون
7.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.100 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.450 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.800 g