حبوب جاهزة للأكل، فانيليا جزيرية، كاشي أورجانيك بروميس
Cereals ready-to-eat, ISLAND VANILLA, KASHI ORGANIC PROMISE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
350
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.70 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
80.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.5 بالمئة، البروتين 11.5 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
80.8 g
86.5%
بروتين
10.7 g
11.5%
دهون
1.9 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 350 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.70 g |
| الدهون | 1.90 g |
| الكربوهيدرات | 80.80 g |
| الألياف | 10.7 g |
| السكريات | 16.90 g |
| الصوديوم | 12.00 mg |
| الكالسيوم | 37.00 mg |
| الحديد | 2.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.70 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
80.80 g
🌿
الألياف
10.7 g
🍯
السكريات
16.90 g
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
2.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 350 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.