عصير أناناس، غير مخفف، غير محلى، مركز مجمد
Pineapple juice, undiluted, unsweetened, frozen concentrate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
44.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.9 بالمئة، البروتين 2.8 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
44.3 g
96.9%
بروتين
1.3 g
2.8%
دهون
0.10 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 179 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.30 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 44.30 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 43.60 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 39.00 mg |
| الحديد | 0.90 mg |
| فيتامين ج | 42.0 mg |
| فيتامين أ | 50.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.007 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.012 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.035 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
44.30 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
43.60 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 179 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.