دجاج، نيء، لحم وجلد، لحم خفيف، دجاج أو فراخ

Chicken, raw, meat and skin, light meat, broilers or fryers

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
186

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.27 g

🥑

الدهون

11.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.27 g

64.7%

دهون

11.07 g

35.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.27 g

🥑

الدهون

11.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.79 mg

السعرات الحرارية في دجاج، نيء، لحم وجلد، لحم خفيف، دجاج أو فراخ

💊

مجمل السعرات الحرارية

186 kcal

القيمة الغذائية في دجاج، نيء، لحم وجلد، لحم خفيف، دجاج أو فراخ

💊

طاقة

186 kcal

💊

بروتين

20.27 g

💊

دهون

11.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.79 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

99.00 IU

كمية الفيتامينات في دجاج، نيء، لحم وجلد، لحم خفيف، دجاج أو فراخ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

99.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج، نيء، لحم وجلد، لحم خفيف، دجاج أو فراخ

💊

بروتين

20.27 g

💊

ألانين

1.177 g

💊

أرجينين

1.268 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.807 g

💊

السيستين

0.270 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.967 g

الكربوهيدرات في دجاج، نيء، لحم وجلد، لحم خفيف، دجاج أو فراخ

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في دجاج، نيء، لحم وجلد، لحم خفيف، دجاج أو فراخ

💊

دهون

11.07 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.160 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.520 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.340 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام