فقمة، في زيت (سكان ألاسكا الأصليين)، مجففة، لحم، ذو لحية (أوغروك)
Seal, in oil (Alaska Native), dried, meat, bearded (Oogruk)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
367
سعرة حرارية
💪
البروتين
35.31 g
🥑
الدهون
25.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
35.31 g
58.5%
دهون
25.08 g
41.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
35.31 g
🥑
الدهون
25.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
120.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
17.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 367 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في فقمة، في زيت (سكان ألاسكا الأصليين)، مجففة، لحم، ذو لحية (أوغروك)
💊
مجمل السعرات الحرارية
367 kcal
القيمة الغذائية في فقمة، في زيت (سكان ألاسكا الأصليين)، مجففة، لحم، ذو لحية (أوغروك)
💊
طاقة
367 kcal
💊
بروتين
35.31 g
💊
دهون
25.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
17.00 mg
🧂
الصوديوم
120.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1947.00 IU
كمية الفيتامينات في فقمة، في زيت (سكان ألاسكا الأصليين)، مجففة، لحم، ذو لحية (أوغروك)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1947.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فقمة، في زيت (سكان ألاسكا الأصليين)، مجففة، لحم، ذو لحية (أوغروك)
💊
بروتين
35.31 g
💊
ألانين
2.020 g
💊
أرجينين
1.990 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.940 g
💊
السيستين
0.190 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.720 g
الكربوهيدرات في فقمة، في زيت (سكان ألاسكا الأصليين)، مجففة، لحم، ذو لحية (أوغروك)
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فقمة، في زيت (سكان ألاسكا الأصليين)، مجففة، لحم، ذو لحية (أوغروك)
💊
دهون
25.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.920 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
11.160 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.180 g