فقمة، في زيت (سكان ألاسكا الأصليين)، مجففة، لحم، ذو لحية (أوغروك)
Seal, in oil (Alaska Native), dried, meat, bearded (Oogruk)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
367
سعرة حرارية
💪
البروتين
35.31 g
🥑
الدهون
25.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 58.5 بالمئة، الدهون 41.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
35.31 g
58.5%
دهون
25.08 g
41.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 367 kcal |
|---|---|
| البروتين | 35.31 g |
| الدهون | 25.08 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 120.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 17.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1947.00 IU |
| ألانين | 2.020 g |
| أرجينين | 1.990 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.940 g |
| السيستين | 0.190 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.720 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.920 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 11.160 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.180 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
35.31 g
🥑
الدهون
25.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
120.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
17.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 367 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.