لحم خروف، مطبوخ، رئتين، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Lamb, braised, cooked, lungs, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
113
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.88 g
🥑
الدهون
3.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 86.5 بالمئة، الدهون 13.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.88 g
86.5%
دهون
3.1 g
13.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 113 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.88 g |
| الدهون | 3.10 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 84.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 4.57 mg |
| فيتامين ج | 28.0 mg |
| فيتامين أ | 106.00 IU |
| ألانين | 1.253 g |
| أرجينين | 1.196 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.569 g |
| السيستين | 0.312 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.137 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.060 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.430 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.88 g
🥑
الدهون
3.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
4.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 113 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.