لحم العجل، مطبوخ، كبد، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Veal, braised, cooked, liver, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
192
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.42 g
🥑
الدهون
6.26 g
🌾
الكربوهيدرات
3.77 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 9.8 بالمئة، البروتين 73.9 بالمئة، الدهون 16.3 بالمئة
كربوهيدرات
3.77 g
9.8%
بروتين
28.42 g
73.9%
دهون
6.26 g
16.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 192 kcal |
|---|---|
| البروتين | 28.42 g |
| الدهون | 6.26 g |
| الكربوهيدرات | 3.77 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 78.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 5.11 mg |
| فيتامين ج | 1.1 mg |
| فيتامين أ | 70564.00 IU |
| ألانين | 1.784 g |
| أرجينين | 1.838 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.688 g |
| السيستين | 0.490 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.607 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.986 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.146 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.069 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.42 g
🥑
الدهون
6.26 g
🌾
الكربوهيدرات
3.77 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
78.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
5.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 192 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
44 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.