بيتزا كاشي، غير مطبوخة، مجمدة، حصة واحدة، تيكا ماسالا
KASHI Pizza, unprepared, frozen, single serve, Tikka Masala
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
191
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.20 g
🥑
الدهون
5.90 g
🌾
الكربوهيدرات
29.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.7 بالمئة، البروتين 22.4 بالمئة، الدهون 12.9 بالمئة
كربوهيدرات
29.5 g
64.7%
بروتين
10.2 g
22.4%
دهون
5.9 g
12.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 191 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.20 g |
| الدهون | 5.90 g |
| الكربوهيدرات | 29.50 g |
| الألياف | 6.0 g |
| السكريات | 4.00 g |
| الصوديوم | 247.00 mg |
| الكالسيوم | 97.00 mg |
| الحديد | 1.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.20 g
🥑
الدهون
5.90 g
🌾
الكربوهيدرات
29.50 g
🌿
الألياف
6.0 g
🍯
السكريات
4.00 g
🧂
الصوديوم
247.00 mg
🦴
الكالسيوم
97.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 191 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
44 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.