لحم العجل، مطبوخ، دماغ، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Veal, braised, cooked, brain, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
136
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.48 g
🥑
الدهون
9.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 54.4 بالمئة، الدهون 45.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
11.48 g
54.4%
دهون
9.63 g
45.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 136 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.48 g |
| الدهون | 9.63 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 156.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 1.67 mg |
| فيتامين ج | 13.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.591 g |
| أرجينين | 0.629 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.974 g |
| السيستين | 0.120 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.373 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.180 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.740 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.490 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.48 g
🥑
الدهون
9.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
156.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 136 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.