ذرة، غير مطبوخة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

Corn, unprepared, kernels cut off cob, frozen, white, sweet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
88

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.02 g

🥑

الدهون

0.77 g

🌾

الكربوهيدرات

20.73 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

20.73 g

84.5%

بروتين

3.02 g

12.3%

دهون

0.77 g

3.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.02 g

🥑

الدهون

0.77 g

🌾

الكربوهيدرات

20.73 g

🌿

الألياف

2.9 g

🍯

السكريات

9.09 g

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

السعرات الحرارية في ذرة، غير مطبوخة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

💊

مجمل السعرات الحرارية

88 kcal

القيمة الغذائية في ذرة، غير مطبوخة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

💊

طاقة

88 kcal

💊

بروتين

3.02 g

💊

دهون

0.77 g

🌾

الكربوهيدرات

20.73 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🍊

فيتامين ج

6.3 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

كمية الفيتامينات في ذرة، غير مطبوخة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

🍊

فيتامين ج

6.3 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، غير مطبوخة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

💊

بروتين

3.02 g

💊

ألانين

0.276 g

💊

أرجينين

0.123 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.229 g

💊

السيستين

0.025 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.596 g

الكربوهيدرات في ذرة، غير مطبوخة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

🌾

الكربوهيدرات

20.73 g

🌿

الألياف

2.9 g

🍯

السكريات

9.09 g

💊

الفركتوز

0.20 g

💊

الجلوكوز

0.35 g

💊

اللاكتوز

0.03 g

الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، غير مطبوخة، حبوب مقطوعة من الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة

💊

دهون

0.77 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.184 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.182 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.342 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام