دجاج، مقلي، مطبوخ، لحم فقط، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, fried, cooked, meat only, wing, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
211
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.15 g
🥑
الدهون
9.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 76.7 بالمئة، الدهون 23.3 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.15 g
76.7%
دهون
9.15 g
23.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 211 kcal |
|---|---|
| البروتين | 30.15 g |
| الدهون | 9.15 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 91.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 1.14 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 61.00 IU |
| ألانين | 1.645 g |
| أرجينين | 1.819 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.687 g |
| السيستين | 0.386 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.516 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.080 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.070 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.15 g
🥑
الدهون
9.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
91.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 211 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
27 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
48 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.