لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)
Veal, braised, cooked, separable lean only, leg (top round)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
203
سعرة حرارية
💪
البروتين
36.71 g
🥑
الدهون
5.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
36.71 g
87.8%
دهون
5.09 g
12.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
36.71 g
🥑
الدهون
5.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)
💊
مجمل السعرات الحرارية
203 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)
💊
طاقة
203 kcal
💊
بروتين
36.71 g
💊
دهون
5.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)
💊
بروتين
36.71 g
💊
ألانين
2.183 g
💊
أرجينين
2.159 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.167 g
💊
السيستين
0.414 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.806 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)
💊
دهون
5.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.920 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.840 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.410 g