لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)

Veal, braised, cooked, separable lean only, leg (top round)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
203

سعرة حرارية

💪

البروتين

36.71 g

🥑

الدهون

5.09 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

36.71 g

87.8%

دهون

5.09 g

12.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

36.71 g

🥑

الدهون

5.09 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.32 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)

💊

مجمل السعرات الحرارية

203 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)

💊

طاقة

203 kcal

💊

بروتين

36.71 g

💊

دهون

5.09 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.32 mg

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)

💊

بروتين

36.71 g

💊

ألانين

2.183 g

💊

أرجينين

2.159 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.167 g

💊

السيستين

0.414 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.806 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، مطبوخ، لحم خالي فقط، فخذ (الجزء العلوي)

💊

دهون

5.09 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.920 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.840 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.410 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام