لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean only, flat, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
154
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.30 g
🥑
الدهون
7.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.3 g
73.5%
دهون
7.69 g
26.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.30 g
🥑
الدهون
7.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
154 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
154 kcal
💊
بروتين
21.30 g
💊
دهون
7.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
21.30 g
💊
ألانين
1.109 g
💊
أرجينين
1.401 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.971 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
7.69 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.525 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.144 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.328 g