لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean only, flat, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
154

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.30 g

🥑

الدهون

7.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.3 g

73.5%

دهون

7.69 g

26.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.30 g

🥑

الدهون

7.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.90 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

154 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

154 kcal

💊

بروتين

21.30 g

💊

دهون

7.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

1.90 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

36.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

36.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

21.30 g

💊

ألانين

1.109 g

💊

أرجينين

1.401 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.971 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

7.69 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.525 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.144 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.328 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام