رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، اسكالوب

Mollusks, breaded and fried, cooked, mixed species, scallop

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
216

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.07 g

🥑

الدهون

10.94 g

🌾

الكربوهيدرات

10.13 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.13 g

25.9%

بروتين

18.07 g

46.2%

دهون

10.94 g

28.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.07 g

🥑

الدهون

10.94 g

🌾

الكربوهيدرات

10.13 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

464.00 mg

🦴

الكالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

0.82 mg

السعرات الحرارية في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، اسكالوب

💊

مجمل السعرات الحرارية

216 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، اسكالوب

💊

طاقة

216 kcal

💊

بروتين

18.07 g

💊

دهون

10.94 g

🌾

الكربوهيدرات

10.13 g

💊

كالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

0.82 mg

🧂

الصوديوم

464.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.3 mg

🥕

فيتامين أ

75.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، اسكالوب

🍊

فيتامين ج

2.3 mg

🥕

فيتامين أ

75.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، اسكالوب

💊

بروتين

18.07 g

💊

ألانين

1.059 g

💊

أرجينين

1.266 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.679 g

💊

السيستين

0.250 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.765 g

الكربوهيدرات في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، اسكالوب

🌾

الكربوهيدرات

10.13 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، اسكالوب

💊

دهون

10.94 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.669 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.498 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.856 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام