ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وقشرة، فخذ، أجزاء تجزئة
Turkey, roasted, cooked, meat and skin, thigh, retail parts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
183
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.95 g
🥑
الدهون
9.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.41 g
1.2%
بروتين
23.95 g
70.7%
دهون
9.5 g
28.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.95 g
🥑
الدهون
9.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.41 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
101.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وقشرة، فخذ، أجزاء تجزئة
💊
مجمل السعرات الحرارية
183 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وقشرة، فخذ، أجزاء تجزئة
💊
طاقة
183 kcal
💊
بروتين
23.95 g
💊
دهون
9.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.41 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
🧂
الصوديوم
101.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
46.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وقشرة، فخذ، أجزاء تجزئة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
46.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وقشرة، فخذ، أجزاء تجزئة
💊
بروتين
23.95 g
💊
ألانين
1.456 g
💊
أرجينين
1.523 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.202 g
💊
السيستين
0.224 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.582 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وقشرة، فخذ، أجزاء تجزئة
🌾
الكربوهيدرات
0.41 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وقشرة، فخذ، أجزاء تجزئة
💊
دهون
9.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.960 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.593 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.949 g