خوخ، صلبة وسوائل، معلبة، في شراب ثقيل إضافي
Peaches, solids and liquids, extra heavy syrup pack, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
96
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.47 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
26.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.1 بالمئة، البروتين 1.8 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
26.06 g
98.1%
بروتين
0.47 g
1.8%
دهون
0.03 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 96 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.47 g |
| الدهون | 0.03 g |
| الكربوهيدرات | 26.06 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 8.00 mg |
| الكالسيوم | 3.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 1.2 mg |
| فيتامين أ | 131.00 IU |
| ألانين | 0.028 g |
| أرجينين | 0.012 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.078 g |
| السيستين | 0.004 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.071 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.003 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.011 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.014 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.47 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
26.06 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 96 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.