قشريات، مصنوعة من السوريمي، تقليد، سرطان البحر ألاسكا كينغ
Crustaceans, made from surimi, imitation, alaska king, crab
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
95
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.62 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
15.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.0 بالمئة، البروتين 33.0 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
15.0 g
65.0%
بروتين
7.62 g
33.0%
دهون
0.46 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 95 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.62 g |
| الدهون | 0.46 g |
| الكربوهيدرات | 15.00 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 6.25 g |
| الصوديوم | 529.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.39 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.432 g |
| أرجينين | 0.488 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.894 g |
| السيستين | 0.080 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.438 g |
| الفركتوز | 0.62 g |
| الجلوكوز | 2.68 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.216 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.275 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.143 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.62 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
15.00 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
6.25 g
🧂
الصوديوم
529.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 95 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.