لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ

Pork, roasted, extra lean and regular, boneless, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
165

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.97 g

🥑

الدهون

7.66 g

🌾

الكربوهيدرات

0.50 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.50 g

1.7%

بروتين

21.97 g

72.9%

دهون

7.66 g

25.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.97 g

🥑

الدهون

7.66 g

🌾

الكربوهيدرات

0.50 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

1385.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.40 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ

💊

مجمل السعرات الحرارية

165 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ

💊

طاقة

165 kcal

💊

بروتين

21.97 g

💊

دهون

7.66 g

🌾

الكربوهيدرات

0.50 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.40 mg

🧂

الصوديوم

1385.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ

💊

بروتين

21.97 g

💊

ألانين

1.196 g

💊

أرجينين

1.316 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.919 g

💊

السيستين

0.304 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.303 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ

🌾

الكربوهيدرات

0.50 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ

💊

دهون

7.66 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.610 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.740 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.070 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام