لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
Pork, roasted, extra lean and regular, boneless, ham, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
165
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.97 g
🥑
الدهون
7.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.50 g
1.7%
بروتين
21.97 g
72.9%
دهون
7.66 g
25.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.97 g
🥑
الدهون
7.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.50 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1385.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
💊
مجمل السعرات الحرارية
165 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
💊
طاقة
165 kcal
💊
بروتين
21.97 g
💊
دهون
7.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.50 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
🧂
الصوديوم
1385.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
💊
بروتين
21.97 g
💊
ألانين
1.196 g
💊
أرجينين
1.316 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.919 g
💊
السيستين
0.304 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.303 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
🌾
الكربوهيدرات
0.50 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، خالي من الدهون العادية، بدون عظم، لحم خنزير، محفوظ
💊
دهون
7.66 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.610 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.740 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.070 g