حبوب كيلوج، فطائر توست فطيرة اليقطين المغطاة، بوب-تارتس
KELLOGG'S, Frosted Pumpkin Pie Toaster Pastries, POP-TARTS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
394
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
10.50 g
🌾
الكربوهيدرات
70.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.3 بالمئة، البروتين 5.5 بالمئة، الدهون 12.2 بالمئة
كربوهيدرات
70.6 g
82.3%
بروتين
4.7 g
5.5%
دهون
10.5 g
12.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 394 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.70 g |
| الدهون | 10.50 g |
| الكربوهيدرات | 70.60 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 28.60 g |
| الصوديوم | 345.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1000.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
10.50 g
🌾
الكربوهيدرات
70.60 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
28.60 g
🧂
الصوديوم
345.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 394 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
90 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.