لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم

Beef, baked, cooked, loaf, 90% lean meat / 10% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
214

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.62 g

🥑

الدهون

11.10 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.62 g

70.6%

دهون

11.1 g

29.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.62 g

🥑

الدهون

11.10 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.89 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

214 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم

💊

طاقة

214 kcal

💊

بروتين

26.62 g

💊

دهون

11.10 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.89 mg

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم

💊

بروتين

26.62 g

💊

ألانين

1.666 g

💊

أرجينين

1.732 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.396 g

💊

السيستين

0.274 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.989 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم

💊

دهون

11.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.375 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.672 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.398 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام