لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
Beef, baked, cooked, loaf, 90% lean meat / 10% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
214
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.62 g
🥑
الدهون
11.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.62 g
70.6%
دهون
11.1 g
29.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.62 g
🥑
الدهون
11.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.89 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
214 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
💊
طاقة
214 kcal
💊
بروتين
26.62 g
💊
دهون
11.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.89 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
💊
بروتين
26.62 g
💊
ألانين
1.666 g
💊
أرجينين
1.732 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.396 g
💊
السيستين
0.274 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.989 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
💊
دهون
11.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.375 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.672 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.398 g