آيس كريم، جميع المكونات الطبيعية، شريحة نعناع بالشوكولاتة، برييرز
Ice creams, All Natural Light Mint Chocolate Chip, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
196
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.69 g
🥑
الدهون
7.09 g
🌾
الكربوهيدرات
28.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.7 بالمئة، البروتين 11.7 بالمئة، الدهون 17.6 بالمئة
كربوهيدرات
28.39 g
70.7%
بروتين
4.69 g
11.7%
دهون
7.09 g
17.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 196 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.69 g |
| الدهون | 7.09 g |
| الكربوهيدرات | 28.39 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 25.38 g |
| الصوديوم | 67.00 mg |
| الكالسيوم | 160.00 mg |
| الحديد | 0.52 mg |
| فيتامين ج | 1.4 mg |
| فيتامين أ | 404.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.480 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.69 g
🥑
الدهون
7.09 g
🌾
الكربوهيدرات
28.39 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
25.38 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
160.00 mg
🩸
الحديد
0.52 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 196 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.