شوربة، منخفضة الصوديوم، مكثفة، معلبة، كريمة الفطر
Soup, reduced sodium, condensed, canned, cream of mushroom
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
52
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.21 g
🥑
الدهون
1.69 g
🌾
الكربوهيدرات
8.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.6 بالمئة، البروتين 11.0 بالمئة، الدهون 15.4 بالمئة
كربوهيدرات
8.1 g
73.6%
بروتين
1.21 g
11.0%
دهون
1.69 g
15.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 52 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.21 g |
| الدهون | 1.69 g |
| الكربوهيدرات | 8.10 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 2.13 g |
| الصوديوم | 383.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.48 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 8.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.530 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.440 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.560 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.21 g
🥑
الدهون
1.69 g
🌾
الكربوهيدرات
8.10 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
2.13 g
🧂
الصوديوم
383.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 52 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.