فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
Lima beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, large
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
115
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
0.38 g
🌾
الكربوهيدرات
20.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.88 g
71.9%
بروتين
7.8 g
26.8%
دهون
0.38 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
0.38 g
🌾
الكربوهيدرات
20.88 g
🌿
الألياف
7.0 g
🍯
السكريات
2.90 g
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.39 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
115 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
💊
طاقة
115 kcal
💊
بروتين
7.80 g
💊
دهون
0.38 g
🌾
الكربوهيدرات
20.88 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.39 mg
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
💊
بروتين
7.80 g
💊
ألانين
0.398 g
💊
أرجينين
0.478 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.006 g
💊
السيستين
0.086 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.104 g
الكربوهيدرات في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
20.88 g
🌿
الألياف
7.0 g
🍯
السكريات
2.90 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
💊
دهون
0.38 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.089 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.034 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.171 g