فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة

Lima beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, large

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
115

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.80 g

🥑

الدهون

0.38 g

🌾

الكربوهيدرات

20.88 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

20.88 g

71.9%

بروتين

7.8 g

26.8%

دهون

0.38 g

1.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.80 g

🥑

الدهون

0.38 g

🌾

الكربوهيدرات

20.88 g

🌿

الألياف

7.0 g

🍯

السكريات

2.90 g

🧂

الصوديوم

238.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.39 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

115 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة

💊

طاقة

115 kcal

💊

بروتين

7.80 g

💊

دهون

0.38 g

🌾

الكربوهيدرات

20.88 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.39 mg

🧂

الصوديوم

238.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة

💊

بروتين

7.80 g

💊

ألانين

0.398 g

💊

أرجينين

0.478 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.006 g

💊

السيستين

0.086 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.104 g

الكربوهيدرات في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

20.88 g

🌿

الألياف

7.0 g

🍯

السكريات

2.90 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليما، بالملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة

💊

دهون

0.38 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.089 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.034 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.171 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام