وجبات سريعة، قشرة صلبة، جبن وخس، تاكو لحم البقر
Fast foods, hard shell, cheese and lettuce, taco with beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
226
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.86 g
🥑
الدهون
12.70 g
🌾
الكربوهيدرات
19.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.85 g
47.9%
بروتين
8.86 g
21.4%
دهون
12.7 g
30.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.86 g
🥑
الدهون
12.70 g
🌾
الكربوهيدرات
19.85 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
0.90 g
🧂
الصوديوم
397.00 mg
🦴
الكالسيوم
89.00 mg
🩸
الحديد
1.19 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، قشرة صلبة، جبن وخس، تاكو لحم البقر
💊
مجمل السعرات الحرارية
226 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، قشرة صلبة، جبن وخس، تاكو لحم البقر
💊
طاقة
226 kcal
💊
بروتين
8.86 g
💊
دهون
12.70 g
🌾
الكربوهيدرات
19.85 g
💊
كالسيوم
89.00 mg
🩸
الحديد
1.19 mg
🧂
الصوديوم
397.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
131.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، قشرة صلبة، جبن وخس، تاكو لحم البقر
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
131.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، قشرة صلبة، جبن وخس، تاكو لحم البقر
💊
بروتين
8.86 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، قشرة صلبة، جبن وخس، تاكو لحم البقر
🌾
الكربوهيدرات
19.85 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
0.90 g
💊
الفركتوز
0.30 g
💊
الجلوكوز
0.20 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، قشرة صلبة، جبن وخس، تاكو لحم البقر
💊
دهون
12.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.384 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.411 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.042 g