حبوب جاهزة للأكل، خالية من الغلوتين، كيلوجز رايس كريسبيز
Cereals ready-to-eat, Gluten Free, KELLOGG'S RICE KRISPIES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
82.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.1 بالمئة، البروتين 8.4 بالمئة، الدهون 2.5 بالمئة
كربوهيدرات
82.4 g
89.1%
بروتين
7.8 g
8.4%
دهون
2.3 g
2.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 371 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.80 g |
| الدهون | 2.30 g |
| الكربوهيدرات | 82.40 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 3.70 g |
| الصوديوم | 614.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 30.00 mg |
| فيتامين ج | 50.0 mg |
| فيتامين أ | 4167.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
82.40 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
3.70 g
🧂
الصوديوم
614.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
30.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 371 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.