حلويات، توايكس ألواح كوكيز بزبدة الفول السوداني، مارس سناك فود
Candies, TWIX Peanut Butter Cookie Bars, MARS SNACKFOOD US
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
536
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.18 g
🥑
الدهون
32.67 g
🌾
الكربوهيدرات
54.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.4 بالمئة، البروتين 9.6 بالمئة، الدهون 34.0 بالمئة
كربوهيدرات
54.15 g
56.4%
بروتين
9.18 g
9.6%
دهون
32.67 g
34.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 536 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.18 g |
| الدهون | 32.67 g |
| الكربوهيدرات | 54.15 g |
| الألياف | 3.1 g |
| السكريات | 36.13 g |
| الصوديوم | 226.00 mg |
| الكالسيوم | 75.00 mg |
| الحديد | 1.32 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 68.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 15.758 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.317 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.407 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.18 g
🥑
الدهون
32.67 g
🌾
الكربوهيدرات
54.15 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
36.13 g
🧂
الصوديوم
226.00 mg
🦴
الكالسيوم
75.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 536 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
69 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
123 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.