لحم خنزير، نيئ، دهون قابلة للفصل، خاصرة، بدون عظم

Pork, raw, separable lean and fat, tenderloin, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
120

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.65 g

🥑

الدهون

3.53 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.65 g

85.4%

دهون

3.53 g

14.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.65 g

🥑

الدهون

3.53 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.97 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيئ، دهون قابلة للفصل، خاصرة، بدون عظم

💊

مجمل السعرات الحرارية

120 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيئ، دهون قابلة للفصل، خاصرة، بدون عظم

💊

طاقة

120 kcal

💊

بروتين

20.65 g

💊

دهون

3.53 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.97 mg

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيئ، دهون قابلة للفصل، خاصرة، بدون عظم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيئ، دهون قابلة للفصل، خاصرة، بدون عظم

💊

بروتين

20.65 g

💊

ألانين

1.212 g

💊

أرجينين

1.374 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.020 g

💊

السيستين

0.238 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.296 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيئ، دهون قابلة للفصل، خاصرة، بدون عظم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيئ، دهون قابلة للفصل، خاصرة، بدون عظم

💊

دهون

3.53 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.181 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.355 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.562 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام