لحم الضأن، منقوع ومطهو، مطبوخ، غدة زعترية، مستورد، أسترالي
Lamb, soaked and simmered, cooked, sweetbread, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
144
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.13 g
🥑
الدهون
6.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 76.2 بالمئة، الدهون 23.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.13 g
76.2%
دهون
6.61 g
23.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 144 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.13 g |
| الدهون | 6.61 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 52.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 1.06 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 28.00 IU |
| ألانين | 1.050 g |
| أرجينين | 1.422 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.277 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.952 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.342 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.847 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.393 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.13 g
🥑
الدهون
6.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 144 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
33 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.