لحم خنزير، مشوي، قليل الدهن للغاية (حوالي 5٪ دهون)، معلب
Pork, roasted, extra lean (approximately 5% fat), boneless, ham, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
145
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.93 g
🥑
الدهون
5.53 g
🌾
الكربوهيدرات
1.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.5 g
5.4%
بروتين
20.93 g
74.9%
دهون
5.53 g
19.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.93 g
🥑
الدهون
5.53 g
🌾
الكربوهيدرات
1.50 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1203.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.48 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، قليل الدهن للغاية (حوالي 5٪ دهون)، معلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
145 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، قليل الدهن للغاية (حوالي 5٪ دهون)، معلب
💊
طاقة
145 kcal
💊
بروتين
20.93 g
💊
دهون
5.53 g
🌾
الكربوهيدرات
1.50 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.48 mg
🧂
الصوديوم
1203.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، قليل الدهن للغاية (حوالي 5٪ دهون)، معلب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، قليل الدهن للغاية (حوالي 5٪ دهون)، معلب
💊
بروتين
20.93 g
💊
ألانين
1.236 g
💊
أرجينين
1.360 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.983 g
💊
السيستين
0.315 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.413 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، قليل الدهن للغاية (حوالي 5٪ دهون)، معلب
🌾
الكربوهيدرات
1.50 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، قليل الدهن للغاية (حوالي 5٪ دهون)، معلب
💊
دهون
5.53 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.810 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.620 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.540 g