مورنينج ستار فارمز إنشيلادا الفاصوليا السوداء الحارة، غير محضرة، مجمدة
MORNINGSTAR FARMS Spicy Black Bean Enchilada Entree, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
123
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.80 g
🥑
الدهون
5.20 g
🌾
الكربوهيدرات
15.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.1 بالمئة، البروتين 21.6 بالمئة، الدهون 19.3 بالمئة
كربوهيدرات
15.9 g
59.1%
بروتين
5.8 g
21.6%
دهون
5.2 g
19.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 123 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.80 g |
| الدهون | 5.20 g |
| الكربوهيدرات | 15.90 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 1.80 g |
| الصوديوم | 277.00 mg |
| الكالسيوم | 69.00 mg |
| الحديد | 1.10 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.80 g
🥑
الدهون
5.20 g
🌾
الكربوهيدرات
15.90 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
1.80 g
🧂
الصوديوم
277.00 mg
🦴
الكالسيوم
69.00 mg
🩸
الحديد
1.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 123 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.