لحم البقر، نيئ، كلى، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Beef, raw, kidney, variety meats and by-products, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
87
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.68 g
🥑
الدهون
2.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 85.6 بالمئة، الدهون 14.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
15.68 g
85.6%
دهون
2.64 g
14.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 87 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.68 g |
| الدهون | 2.64 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 175.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 3.83 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 297.00 IU |
| ألانين | 0.816 g |
| أرجينين | 1.032 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 2.187 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.616 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.345 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.606 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.68 g
🥑
الدهون
2.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
175.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
3.83 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 87 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
20 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.