لحم خنزير مشوي، خالي من الدهون الإضافية وعادي، منخفض الصوديوم، بدون عظم، لحم خنزير، مُعالج

Pork, roasted, extra lean and regular, low sodium, boneless, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
165

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.00 g

🥑

الدهون

7.70 g

🌾

الكربوهيدرات

0.50 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.50 g

1.7%

بروتين

22.0 g

72.8%

دهون

7.7 g

25.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.00 g

🥑

الدهون

7.70 g

🌾

الكربوهيدرات

0.50 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

969.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.40 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير مشوي، خالي من الدهون الإضافية وعادي، منخفض الصوديوم، بدون عظم، لحم خنزير، مُعالج

💊

مجمل السعرات الحرارية

165 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير مشوي، خالي من الدهون الإضافية وعادي، منخفض الصوديوم، بدون عظم، لحم خنزير، مُعالج

💊

طاقة

165 kcal

💊

بروتين

22.00 g

💊

دهون

7.70 g

🌾

الكربوهيدرات

0.50 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.40 mg

🧂

الصوديوم

969.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير مشوي، خالي من الدهون الإضافية وعادي، منخفض الصوديوم، بدون عظم، لحم خنزير، مُعالج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير مشوي، خالي من الدهون الإضافية وعادي، منخفض الصوديوم، بدون عظم، لحم خنزير، مُعالج

💊

بروتين

22.00 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير مشوي، خالي من الدهون الإضافية وعادي، منخفض الصوديوم، بدون عظم، لحم خنزير، مُعالج

🌾

الكربوهيدرات

0.50 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير مشوي، خالي من الدهون الإضافية وعادي، منخفض الصوديوم، بدون عظم، لحم خنزير، مُعالج

💊

دهون

7.70 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.624 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.760 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.076 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام