حبوب جاهزة للأكل، فراولة، يوجورت بُرست، تشيريُوس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, strawberry, Yogurt Burst, CHEERIOS, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
400
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.67 g
🥑
الدهون
5.23 g
🌾
الكربوهيدرات
81.75 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.3 بالمئة، البروتين 7.1 بالمئة، الدهون 5.6 بالمئة
كربوهيدرات
81.75 g
87.3%
بروتين
6.67 g
7.1%
دهون
5.23 g
5.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 400 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.67 g |
| الدهون | 5.23 g |
| الكربوهيدرات | 81.75 g |
| الألياف | 6.7 g |
| السكريات | 30.00 g |
| الصوديوم | 567.00 mg |
| الكالسيوم | 333.00 mg |
| الحديد | 15.00 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 2500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.667 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.667 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.667 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.67 g
🥑
الدهون
5.23 g
🌾
الكربوهيدرات
81.75 g
🌿
الألياف
6.7 g
🍯
السكريات
30.00 g
🧂
الصوديوم
567.00 mg
🦴
الكالسيوم
333.00 mg
🩸
الحديد
15.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 400 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.