سابواي، ساب دجاج مشوي في خبز أبيض مع خس وطماطم
SUBWAY, oven roasted chicken sub on white bread with lettuce and tomato
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
157
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.84 g
🥑
الدهون
3.15 g
🌾
الكربوهيدرات
21.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.35 g
60.4%
بروتين
10.84 g
30.7%
دهون
3.15 g
8.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.84 g
🥑
الدهون
3.15 g
🌾
الكربوهيدرات
21.35 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
2.99 g
🧂
الصوديوم
268.00 mg
🦴
الكالسيوم
154.00 mg
🩸
الحديد
1.72 mg
السعرات الحرارية في سابواي، ساب دجاج مشوي في خبز أبيض مع خس وطماطم
💊
مجمل السعرات الحرارية
157 kcal
القيمة الغذائية في سابواي، ساب دجاج مشوي في خبز أبيض مع خس وطماطم
💊
طاقة
157 kcal
💊
بروتين
10.84 g
💊
دهون
3.15 g
🌾
الكربوهيدرات
21.35 g
💊
كالسيوم
154.00 mg
🩸
الحديد
1.72 mg
🧂
الصوديوم
268.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
كمية الفيتامينات في سابواي، ساب دجاج مشوي في خبز أبيض مع خس وطماطم
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سابواي، ساب دجاج مشوي في خبز أبيض مع خس وطماطم
💊
بروتين
10.84 g
الكربوهيدرات في سابواي، ساب دجاج مشوي في خبز أبيض مع خس وطماطم
🌾
الكربوهيدرات
21.35 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
2.99 g
💊
الفركتوز
1.30 g
💊
الجلوكوز
0.97 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سابواي، ساب دجاج مشوي في خبز أبيض مع خس وطماطم
💊
دهون
3.15 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.724 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.932 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.952 g