فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

Beans, rinsed in tap water, drained solids, canned, mature seeds, pinto

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
117

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.04 g

🥑

الدهون

0.97 g

🌾

الكربوهيدرات

20.77 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

20.77 g

72.2%

بروتين

7.04 g

24.5%

دهون

0.97 g

3.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.04 g

🥑

الدهون

0.97 g

🌾

الكربوهيدرات

20.77 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

212.00 mg

🦴

الكالسيوم

64.00 mg

🩸

الحديد

1.27 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

💊

مجمل السعرات الحرارية

117 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

💊

طاقة

117 kcal

💊

بروتين

7.04 g

💊

دهون

0.97 g

🌾

الكربوهيدرات

20.77 g

💊

كالسيوم

64.00 mg

🩸

الحديد

1.27 mg

🧂

الصوديوم

212.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

💊

بروتين

7.04 g

💊

ألانين

0.289 g

💊

أرجينين

0.363 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.752 g

💊

السيستين

0.062 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.004 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

🌾

الكربوهيدرات

20.77 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

💊

دهون

0.97 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام