فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو
Beans, rinsed in tap water, drained solids, canned, mature seeds, pinto
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
117
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.04 g
🥑
الدهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
20.77 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.77 g
72.2%
بروتين
7.04 g
24.5%
دهون
0.97 g
3.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.04 g
🥑
الدهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
20.77 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
212.00 mg
🦴
الكالسيوم
64.00 mg
🩸
الحديد
1.27 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو
💊
مجمل السعرات الحرارية
117 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو
💊
طاقة
117 kcal
💊
بروتين
7.04 g
💊
دهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
20.77 g
💊
كالسيوم
64.00 mg
🩸
الحديد
1.27 mg
🧂
الصوديوم
212.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو
💊
بروتين
7.04 g
💊
ألانين
0.289 g
💊
أرجينين
0.363 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.752 g
💊
السيستين
0.062 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.004 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو
🌾
الكربوهيدرات
20.77 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مغسولة في ماء الصنبور، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو
💊
دهون
0.97 g