فطائر محمصة، فطائر الشوكولاتة المغطاة، كيلوجز بوب تارتس، كيلوج
Toaster Pastries, Frosted chocolate fudge, KELLOGG'S POP TARTS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
384
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
9.30 g
🌾
الكربوهيدرات
70.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.2 بالمئة، البروتين 5.8 بالمئة، الدهون 11.0 بالمئة
كربوهيدرات
70.4 g
83.2%
بروتين
4.9 g
5.8%
دهون
9.3 g
11.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 384 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.90 g |
| الدهون | 9.30 g |
| الكربوهيدرات | 70.40 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 35.00 g |
| الصوديوم | 437.00 mg |
| الكالسيوم | 192.00 mg |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 962.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
9.30 g
🌾
الكربوهيدرات
70.40 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
35.00 g
🧂
الصوديوم
437.00 mg
🦴
الكالسيوم
192.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 384 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.