لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

Beef, braised, cooked, separable lean only, flat, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
226

سعرة حرارية

💪

البروتين

33.22 g

🥑

الدهون

10.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

33.22 g

76.3%

دهون

10.3 g

23.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

33.22 g

🥑

الدهون

10.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

30.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

3.23 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

226 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

226 kcal

💊

بروتين

33.22 g

💊

دهون

10.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

3.23 mg

🧂

الصوديوم

30.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

49.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

49.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

33.22 g

💊

ألانين

1.729 g

💊

أرجينين

2.185 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.633 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

10.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.117 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.761 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.517 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام