لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
Beef, braised, cooked, separable lean only, flat, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
226
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.22 g
🥑
الدهون
10.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.22 g
76.3%
دهون
10.3 g
23.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.22 g
🥑
الدهون
10.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.23 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
226 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
226 kcal
💊
بروتين
33.22 g
💊
دهون
10.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.23 mg
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
33.22 g
💊
ألانين
1.729 g
💊
أرجينين
2.185 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.633 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي فقط، مسطح، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
10.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.117 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.761 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.517 g