كرز، صلبة وسوائل، معبأة في شراب ثقيل جداً، معلبة، حمراء، حامضة
Cherries, solids and liquids, extra heavy syrup pack, canned, red, sour
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
114
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.71 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
29.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
29.23 g
97.3%
بروتين
0.71 g
2.4%
دهون
0.09 g
0.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.71 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
29.23 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 114 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كرز، صلبة وسوائل، معبأة في شراب ثقيل جداً، معلبة، حمراء، حامضة
💊
مجمل السعرات الحرارية
114 kcal
القيمة الغذائية في كرز، صلبة وسوائل، معبأة في شراب ثقيل جداً، معلبة، حمراء، حامضة
💊
طاقة
114 kcal
💊
بروتين
0.71 g
💊
دهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
29.23 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.26 mg
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.9 mg
🥕
فيتامين أ
696.00 IU
كمية الفيتامينات في كرز، صلبة وسوائل، معبأة في شراب ثقيل جداً، معلبة، حمراء، حامضة
🍊
فيتامين ج
1.9 mg
🥕
فيتامين أ
696.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرز، صلبة وسوائل، معبأة في شراب ثقيل جداً، معلبة، حمراء، حامضة
💊
بروتين
0.71 g
الكربوهيدرات في كرز، صلبة وسوائل، معبأة في شراب ثقيل جداً، معلبة، حمراء، حامضة
🌾
الكربوهيدرات
29.23 g
🌿
الألياف
0.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرز، صلبة وسوائل، معبأة في شراب ثقيل جداً، معلبة، حمراء، حامضة
💊
دهون
0.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.021 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.025 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.028 g