كرز، صلبة وسوائل، معبأة في شراب ثقيل جداً، معلبة، حمراء، حامضة
Cherries, solids and liquids, extra heavy syrup pack, canned, red, sour
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
114
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.71 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
29.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 97.3 بالمئة، البروتين 2.4 بالمئة، الدهون 0.3 بالمئة
كربوهيدرات
29.23 g
97.3%
بروتين
0.71 g
2.4%
دهون
0.09 g
0.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 114 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.71 g |
| الدهون | 0.09 g |
| الكربوهيدرات | 29.23 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 7.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 1.26 mg |
| فيتامين ج | 1.9 mg |
| فيتامين أ | 696.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.021 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.025 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.028 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.71 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
29.23 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 114 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.