خليط أرز وشعيرية، مُعد مع 80% مارجرين، نكهة بيلاف الأرز
Rice and vermicelli mix, prepared with 80% margarine, rice pilaf flavor
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
148
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
25.67 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.4 بالمئة، البروتين 9.1 بالمئة، الدهون 11.5 بالمئة
كربوهيدرات
25.67 g
79.4%
بروتين
2.94 g
9.1%
دهون
3.7 g
11.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 148 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.94 g |
| الدهون | 3.70 g |
| الكربوهيدرات | 25.67 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 0.26 g |
| الصوديوم | 430.00 mg |
| الكالسيوم | 29.00 mg |
| الحديد | 0.85 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 129.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.01 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.744 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.539 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.268 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
25.67 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.26 g
🧂
الصوديوم
430.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 148 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
34 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.