فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء كاليفورنيا، كلى

Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, california red, kidney

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
124

سعرة حرارية

💪

البروتين

9.13 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

22.41 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

22.41 g

70.9%

بروتين

9.13 g

28.9%

دهون

0.09 g

0.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

9.13 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

22.41 g

🌿

الألياف

9.3 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

240.00 mg

🦴

الكالسيوم

66.00 mg

🩸

الحديد

2.98 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء كاليفورنيا، كلى

💊

مجمل السعرات الحرارية

124 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء كاليفورنيا، كلى

💊

طاقة

124 kcal

💊

بروتين

9.13 g

💊

دهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

22.41 g

💊

كالسيوم

66.00 mg

🩸

الحديد

2.98 mg

🧂

الصوديوم

240.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.2 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء كاليفورنيا، كلى

🍊

فيتامين ج

1.2 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء كاليفورنيا، كلى

💊

بروتين

9.13 g

💊

ألانين

0.383 g

💊

أرجينين

0.565 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.105 g

💊

السيستين

0.099 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.392 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء كاليفورنيا، كلى

🌾

الكربوهيدرات

22.41 g

🌿

الألياف

9.3 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء كاليفورنيا، كلى

💊

دهون

0.09 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.014 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.007 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.052 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام