سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد
Fish, dry heat (may have been previously frozen), cooked, Pacific, cod
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
85
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.73 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.73 g
97.4%
دهون
0.50 g
2.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.73 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
372.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد
💊
مجمل السعرات الحرارية
85 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد
💊
طاقة
85 kcal
💊
بروتين
18.73 g
💊
دهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
🧂
الصوديوم
372.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد
💊
بروتين
18.73 g
💊
ألانين
1.076 g
💊
أرجينين
1.204 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.870 g
💊
السيستين
0.167 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.818 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد
💊
دهون
0.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.105 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.089 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.201 g