سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد

Fish, dry heat (may have been previously frozen), cooked, Pacific, cod

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
85

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.73 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.73 g

97.4%

دهون

0.50 g

2.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.73 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

372.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.20 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد

💊

مجمل السعرات الحرارية

85 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد

💊

طاقة

85 kcal

💊

بروتين

18.73 g

💊

دهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.20 mg

🧂

الصوديوم

372.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد

💊

بروتين

18.73 g

💊

ألانين

1.076 g

💊

أرجينين

1.204 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.870 g

💊

السيستين

0.167 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.818 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة (قد يكون تم تجميده سابقًا)، مطبوخ، باسيفيك، سمك القد

💊

دهون

0.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.105 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.089 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.201 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام