لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي

Beef, raw, separable lean and fat, oyster blade, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
178

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.27 g

🥑

الدهون

10.31 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.27 g

67.4%

دهون

10.31 g

32.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.27 g

🥑

الدهون

10.31 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.89 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي

💊

مجمل السعرات الحرارية

178 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي

💊

طاقة

178 kcal

💊

بروتين

21.27 g

💊

دهون

10.31 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.89 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

39.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

39.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي

💊

بروتين

21.27 g

💊

ألانين

1.107 g

💊

أرجينين

1.399 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.966 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي

💊

دهون

10.31 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.815 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.583 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.328 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام