لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي
Beef, raw, separable lean and fat, oyster blade, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
178
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.27 g
🥑
الدهون
10.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.27 g
67.4%
دهون
10.31 g
32.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.27 g
🥑
الدهون
10.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.89 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي
💊
مجمل السعرات الحرارية
178 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي
💊
طاقة
178 kcal
💊
بروتين
21.27 g
💊
دهون
10.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.89 mg
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي
💊
بروتين
21.27 g
💊
ألانين
1.107 g
💊
أرجينين
1.399 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.966 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، لحم خالي ودهن، شريحة المحار، مستورد، نيوزيلندي
💊
دهون
10.31 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.815 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.583 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.328 g