بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون

Potatoes, pan fried in canola oil, prepared, plain, frozen, hash brown

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
219

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.65 g

🥑

الدهون

11.59 g

🌾

الكربوهيدرات

28.51 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

28.51 g

66.7%

بروتين

2.65 g

6.2%

دهون

11.59 g

27.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.65 g

🥑

الدهون

11.59 g

🌾

الكربوهيدرات

28.51 g

🌿

الألياف

3.2 g

🍯

السكريات

0.27 g

🧂

الصوديوم

15.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

0.54 mg

السعرات الحرارية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون

💊

مجمل السعرات الحرارية

219 kcal

القيمة الغذائية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون

💊

طاقة

219 kcal

💊

بروتين

2.65 g

💊

دهون

11.59 g

🌾

الكربوهيدرات

28.51 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

0.54 mg

🧂

الصوديوم

15.00 mg

🍊

فيتامين ج

6.7 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون

🍊

فيتامين ج

6.7 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون

💊

بروتين

2.65 g

💊

ألانين

0.123 g

💊

أرجينين

0.167 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.484 g

💊

السيستين

0.048 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.418 g

الكربوهيدرات في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون

🌾

الكربوهيدرات

28.51 g

🌿

الألياف

3.2 g

🍯

السكريات

0.27 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.26 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون

💊

دهون

11.59 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.934 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.295 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.785 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام