بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون
Potatoes, pan fried in canola oil, prepared, plain, frozen, hash brown
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
219
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.65 g
🥑
الدهون
11.59 g
🌾
الكربوهيدرات
28.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.51 g
66.7%
بروتين
2.65 g
6.2%
دهون
11.59 g
27.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.65 g
🥑
الدهون
11.59 g
🌾
الكربوهيدرات
28.51 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
0.27 g
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
السعرات الحرارية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون
💊
مجمل السعرات الحرارية
219 kcal
القيمة الغذائية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون
💊
طاقة
219 kcal
💊
بروتين
2.65 g
💊
دهون
11.59 g
🌾
الكربوهيدرات
28.51 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون
🍊
فيتامين ج
6.7 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون
💊
بروتين
2.65 g
💊
ألانين
0.123 g
💊
أرجينين
0.167 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.484 g
💊
السيستين
0.048 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.418 g
الكربوهيدرات في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون
🌾
الكربوهيدرات
28.51 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
0.27 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.26 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، محضرة، عادية، مجمدة، هاش براون
💊
دهون
11.59 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.934 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.295 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.785 g