لحم بقر، خام، كبد، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، مستورد، نيوزيلندي
Beef, raw, liver, variety meats and by-products, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
133
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.50 g
🥑
الدهون
4.05 g
🌾
الكربوهيدرات
3.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 12.8 بالمئة، البروتين 72.8 بالمئة، الدهون 14.4 بالمئة
كربوهيدرات
3.6 g
12.8%
بروتين
20.5 g
72.8%
دهون
4.05 g
14.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 133 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.50 g |
| الدهون | 4.05 g |
| الكربوهيدرات | 3.60 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 53.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 8.44 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 94398.00 IU |
| ألانين | 1.067 g |
| أرجينين | 1.348 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 2.859 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.185 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.464 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.880 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.50 g
🥑
الدهون
4.05 g
🌾
الكربوهيدرات
3.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
8.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 133 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.