حبوب جاهزة للأكل، بوست هوني بانشز أوف أوتس مع كتل القرفة
Cereals ready-to-eat, POST HONEY BUNCHES OF OATS with cinnamon bunches
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
400
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.2 بالمئة، البروتين 7.5 بالمئة، الدهون 5.3 بالمئة
كربوهيدرات
82.8 g
87.2%
بروتين
7.1 g
7.5%
دهون
5.0 g
5.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 400 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.10 g |
| الدهون | 5.00 g |
| الكربوهيدرات | 82.80 g |
| الألياف | 5.8 g |
| السكريات | 20.40 g |
| الصوديوم | 464.00 mg |
| الكالسيوم | 36.00 mg |
| الحديد | 28.00 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 2500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
20.40 g
🧂
الصوديوم
464.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
28.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 400 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.